5月19日晚，旅游与地理学院第八期青马班在竞知楼阶四教室举行第五次理论授课，主讲人古艺婷围绕礼仪修养与沟通能力提升展开讲解，以理论结合实践的方式，从不同角度助力学员塑造人际交往优势。
授课过程中，古艺婷强调，礼仪是个人形象的“无声语言”，并从着装、仪容等方面解析规范：正式场合需着正装，女士可选西服套裙搭配简约配饰，男士遵循“三色原则”打造稳重形象；仪容注重整洁干练，男女均需注意发型、妆容细节及手部洁净。
在沟通技巧部分，她结合微信等场景，分享表情管理、敬语使用要点，强调加好友需礼貌确认、消息及时回复、语音沟通先询问对方意愿，以及表情符号的适度使用，教授大家如何在聊天中体现“语言的艺术”。
在互动环节，古艺婷邀请学员上台，针对驼背、含胸、走路外八等常见体态问题进行现场指导。她一边示范正确的站姿、走姿要点，一边亲手为学员调整肩颈位置、纠正腿部发力方式，直观讲解“抬头挺胸、肩部下沉、核心收紧”的体态管理技巧。学员们在实践中感受体态变化，现场气氛活跃且充满实用性。针对体态矫正的重要性，古艺婷指出，良好体态不仅能提升外在气质，更能传递可靠、专业的形象，建议大家通过日常针对性训练逐步改善。
本次授课融合理论讲解、案例演示与现场实操，让学员们在沉浸式学习中掌握礼仪规范与沟通技巧。学员们表示，要将所学知识应用于生活与工作，以更得体的形象和更高效的沟通展现新时代青年的素养。未来，旅游与地理学院“青马班”将继续推出系列素养提升课程，助力学员在实践中全面成长。
